ANATOMÍA UAL

El ictus es una patología o enfermedad cerebrovascular causada por la pérdida de riego sanguíneo de forma momentánea o definitiva de alguna parte del cerebro. El cerebro para su funcionamiento recibe a través de las arterias sangre rica en oxígeno y glucosa que es el principal alimento del cerebro, cuando el flujo sanguíneo deja de alcanzar la zona del cerebro, las células de éste quedan dañadas. El ictus es una de las principales causas de muerte en los países desarrollados. Aunque en la mayoría de casos aparecen en personas mayores de 65 años, hasta un 15% se producen en personas menores de 45 años. La causa principal del infarto cerebral es la arterioesclerosis aunque también es frecuente que sea producido por embolias o coágulos procedentes del corazón. Mantener una dieta saludable y evitar hábitos nocivos para la salud nos puede evitar de la aparición de esta enfermedad. Hay factores que favorecen su desarrollo como son: La obesidad, el consumo de drogas, el colesterol, e

Habrá personas que piensen que el ejercicio no es bueno para nuestros huesos por ejemplo, ya que podemos lesionarnos, partirnos algún hueso o dañar nuestros músculos, pero están equivocados. El ejercicio es tan importante como el calcio y la vitamina D para construir y fortalecer los huesos. Algunos de los  beneficios  que he encontrado sobre esto son los siguientes: -Ayuda al crecimiento y fortalece los huesos. -Reduce la pérdida ósea. -Previene la osteoporosis y las fracturas. -Disminuye el riesgo de rotura con el envejecimiento. Si realizamos 45 minutos de ejercicios aeróbicos, como son correr, nadar, andar..., 3 veces a la semana, podemos disminuir la descalcificación de los huesos un 80%. Espero que os sea útil y que el que no realice algún deporte en concreto siga este consejo. Un saludo.

El piso pélvico es una red de músculos, ligamentos y otros tejidos que actúan como una hamaca que sostenienen los órganos de la pelvis ( útero, vagina, vejiga, recto y uretra). Cuando no eres capaz de controlar esos músculos se llama disfunción del suelo pélvico. La disfunción del piso pélvico causa un conjunto de patologías que provocan una reducción en la calidad de vida del paciente. Particularmente en los pacientes ancianos hay una importante asociación entre la sarcopenia y la fragilidad e incontinencia urinaria y fecal.   El diagnóstico y tratamiento juegan un papel importante para evitar complicaciones, un examen físico y en algunos casos la intervención de terapia adecuada como puede ser, dieta, actividad física, conducta y reentrenamiento de la musculatura del piso pélvico pueden ser la solución al problema.